Les différentes méthodes
Psychanalyse
La psychanalyse se concentre sur l'histoire passée. Il s'agit de comprendre le "pourquoi" de nos souffrances. L'histoire de nos parents, de notre naissance, nos relations avec notre entourage et les expériences marquantes ont toutes un rôle considérables dans ce que nous vivons au présent.
Communication non violente
Les techniques de communication, qui peuvent s'appliquer au quotidien, permettent d'exprimer correctement la pensée et de déjouer les mécanismes qui s'installent automatiquement lors d'un conflit. L'objectif n'est pas d'éviter toute dispute, au contraire, il s'agit d'apprendre à se disputer pour que le conflit soit toujours fécond.
Thérapie stratégique
Laissons l'analyse de côté, ici nous allons plutôt nous concentrer sur le "comment". La thérapie stratégique examine le comportement et met au jour la manière par laquelle nous contribuons inconsciemment à perpétuer nos propres blessures. Une stratégie sera ainsi établie pour retrouver le contrôle de notre pensée quand elle nous joue des tours.
Analyse transactionnelle
Cette approche thérapeutique analyse le comportement à travers les interactions humaines. En d'autres termes, chacun adopte une certaine "position" en fonction de la personne à qui l'on s'adresse. Cette attitude est inconsciente et installée dans l'enfance.
Approche systémique
La thérapie systémique considère que le comportement humain dépend en grande partie de la nature des relations que l'homme entretient avec ses proches. C'est à travers tout un système, constitué de nos relations familiales, amoureuses ou amicales que l'on peut comprendre les manières d'être et de penser de chacun.
Philosophie
L'apport philosophique est nécessaire pour prendre du recul. Nous avons tous notre propre manière de comprendre la notion de couple et plus largement, de l'amour. Je pense que l'avenir d'un couple repose autant sur les personnes concernées que sur la croyance en ces concepts d'amour et de couple de manière général. Je pense que nous devons comprendre ce qu'est l'amour de soi et de l'autre dans tous ses aspects pour qu'il grandisse en nous et ne soit plus sujet au doute.